JS Fightersin Krav Maga -harrastajat saivat perjantaina 18.11.2022 nauttia todellisen kamppailulajien mestarin ja JS Fightersin yhteistyökumppanin, Tero Mäkisen tilanneharjoituksista. Terolla on neljännesvuosisadan kokemus Krav Magasta ja yli kolmenkymmenen vuoden kokemus yhdestä sun toisesta kamppailulajista, joten harjoitukseen osallistujat saivat roppakaupalla näkemystä, kokemusta ja haastavia tilanteita hoidettavakseen.
Iso kiitos Terolle tilanteista ja opeista niiden hoitamiseksi!
Elokuussa alkanut JS Fightersin Krav Maga peruskausi on ylittänyt jo puolivälin. Treenit alkoivat valmiusasennon hakemisesta ja siinä liikkumisesta. Tämän jälkeen olemme käyneet läpi lähes 60 eri tekniikkaa, joiden tavoitteena on antaa kurssilaisille valmiudet puolustautua ja päästä pois tilanteista tehokkaasti. Kurssin toisella puoliskolla tekniikat monipuolistuvat, ja kausi huipentuu vyökokeeseen, jossa syksyn opit testataan Suomen Krav Maga Liiton valvovan silmän alla.
Jos syksyn peruskausi jäi sinulta tällä kertaa väliin, ei hätää, seuraava peruskausi alkaa keskiviikkona 11.1.2023. Tervetuloa mukaan!
Suositut JSF:n kuntonyrkkeilytunnit siirtyvät lyhyelle kesätauolle torstain 16.6.2022 tunnin jälkeen. Lomilta palataan viikolla 27, jolloin maanantaina 8.8.2022 treenataan jälleen EasyFit Espoo – Tapiolan (Metsänpojankuja 4) tiloissa klo 19-20. Syksyllä tunteja pidetään tuttuun tapaan aina maanantaisin ja torstaisin klo 19-20. Mukaan pääsee helposti lunastamalla kymmenen harjoituskerran kortin (30e) tunnille saapuessasi.
JS FIGHTERS KUNTONYRKKEILY
Jumittaako hartiat työpäivän päätteeksi? Kaipaatko liikkumiseesi monipuolisuutta – kädet, jalat, core, koordinaatio, motoriikka? Tätä kaikkea tehdään ja kehitetään JSF:n kuntonyrkkeilytunnilla.
Jokainen tunti on sisällöltään erilainen, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Kokeneet JS Fightersin ohjaajat opettavat kuntonyrkkeilyn perustekniikat, jonka jälkeen voit itse määritellä keskitytkö päivän harjoituksessa tekniikan kehittämiseen tai sen hienosäätöön, räjähtävään voimaan vai niiden hienovaraiseen yhdistelmään.
Erikoisvälineitä ei tunnilla tarvita (JS Fighters lainaa nyrkkeily- ja pistehanskoja), joten vedä sisäjalkineet jalkaan, ota vesipullo mukaan ja tule nauttimaan kokonaisvaltaisesta liikkumisesta lajissa, jossa itse määrität harjoittelusi tehon ja tason!
JS Fightersin suositut Krav Maga ja Pappa Maga perehtymiskaudet pyörähtävät jälleen käyntiin syksyn kynnyksellä. Ilmoittautumistilaisuus järjestetään keskiviikkona 17.8.2022 klo 18.00 Tuulimäen väestönsuojassa (Itätuulenkuja 9, 02100 Espoo).
Lue lisää täältä.
Tervetuloa mukaan!
JS Fightersin kuntonyrkkeilyohjaajien vahvuus kasvoi kahdella henkilöllä, kun Salla Länsivirta ja Ossi Ilveskoski suorittivat Suomen Nyrkkeilyliiton kuntonyrkkeilyn 1. tason ohjaajakoulutuksen hyväksytysti 30.4.2022.
Sallan ja Ossin myötä JS Fightersin riveissä on nyt kuusi kuntonyrkkeilyohjaajaa. JSF:n kuntonyrkkeilytunnit pidetään EasyFit Tapiolan (Metsänpojankuja 4) tiloissa maanantaisin ja torstaisin klo 19-20. Tsekkaa hinnasto täältä. JSF:n kuntonyrkkeilyohjaajat pitävät myös yksityistunteja yritysten henkilökunnalle, urheiluseuroille tai vaikkapa kaveriporukoille. Yksityistuntien osalta voit ottaa meihin yhteyttä täällä .
