Tag Archive for: itsepuolustus

Keskiviikkona 8.6.2022 järjestetyn Krav Maga vyökokeen tuloksena JS Fightersiin saatiin kahdeksan uutta keltaista vyötä. Vyökokeen otti vastaan Suomen krav maga liiton Tommi Nyström, joka toimii myös JS Fightersin pääohjaajana. JS Fightersin syyskausi pyörähtää käyntiin keskiviikkona 17.8.2022 klo 18, jolloin Tuulimäen väestösuojassa järjestetään perehtymiskauden ilmoittautumistilaisuus. Lue lisää täältä.

JSF vyökokeeseen osallistuneet sekä kouluttajat kahdessa rivissä
Krav maga vyökoe 8.6.2022 – uudet JSF keltaisen vyön suorittaneet.
JSF vyökoe tilannekuva. Tommi Nyström ja Tomppa Grönfeldt
Kahden tunnin vyökoerupeamassa testattiin kokelaiden taitoja kokonaisvaltaisesti. Kuvassa vyökokeen JS Fightersin krav maga ohjaaja Tomppa Grönfeldt (oik.) ja vyökokeen ottanut Tommi Nyström.
Vyökokeen jälkeen vyöt ja diplomit ojennettiin kokeen suorittaneille.
Vyökokeen jälkeen vyöt ja diplomit ojennettiin kokeen suorittaneille.

Suositut JSF:n kuntonyrkkeilytunnit siirtyvät lyhyelle kesätauolle torstain 16.6.2022 tunnin jälkeen. Lomilta palataan viikolla 27, jolloin maanantaina 8.8.2022 treenataan jälleen EasyFit Espoo – Tapiolan (Metsänpojankuja 4) tiloissa klo 19-20. Syksyllä tunteja pidetään tuttuun tapaan aina maanantaisin ja torstaisin klo 19-20. Mukaan pääsee helposti lunastamalla kymmenen harjoituskerran kortin (30e) tunnille saapuessasi.

JSF Kuntonyrkkeily maanantaisin ja torstaisin klo 19-20.

JS FIGHTERS KUNTONYRKKEILY

Jumittaako hartiat työpäivän päätteeksi? Kaipaatko liikkumiseesi monipuolisuutta – kädet, jalat, core, koordinaatio, motoriikka? Tätä kaikkea tehdään ja kehitetään JSF:n kuntonyrkkeilytunnilla.

Jokainen tunti on sisällöltään erilainen, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Kokeneet JS Fightersin ohjaajat opettavat kuntonyrkkeilyn perustekniikat, jonka jälkeen voit itse määritellä keskitytkö päivän harjoituksessa tekniikan kehittämiseen tai sen hienosäätöön, räjähtävään voimaan vai niiden hienovaraiseen yhdistelmään.

Erikoisvälineitä ei tunnilla tarvita (JS Fighters lainaa nyrkkeily- ja pistehanskoja), joten vedä sisäjalkineet jalkaan, ota vesipullo mukaan ja tule nauttimaan kokonaisvaltaisesta liikkumisesta lajissa, jossa itse määrität harjoittelusi tehon ja tason!

JS Fightersin Krav Maga ja Pappa Maga. Älä ole uhri. Opi puolustautumaan.

JS Fightersin suositut Krav Maga ja Pappa Maga perehtymiskaudet pyörähtävät jälleen käyntiin syksyn kynnyksellä. Ilmoittautumistilaisuus järjestetään keskiviikkona 17.8.2022 klo 18.00 Tuulimäen väestönsuojassa (Itätuulenkuja 9, 02100 Espoo).

Lue lisää täältä.

Tervetuloa mukaan!

JSF:n Guitsi (oik.) ja Tomppa SKML kevätleirillä Pajulahdessa keväällä 2022.
JS Fightersin Guitsi (oik.) ja Tomppa SKML kevätleirillä Pajulahdessa keväällä 2022.

JS Fightersin leirikausi alkoi toukokuun lopussa, kun ohjaajamme Guitsi, Mia ja Tomppa pääsivät krav maga -mestareiden Ron Rotemin ja Raphy Elgrissyn oppiin Pajulahdessa. Intensiivinen leiriohjelma koostui kuudesta treenistä, joihin sisältyi kaikkea face-to-face combatista terä- ja lyömäasehyökkäyksistä puolustautumiseen.

Suomen Krav Maga Liiton kevätleiri järjestettiin Pajulahdessa 20.-22.5.2022. JS Fightersin ohjaajista leirille osallistui Grönfeldtit eli ”Guitsi”, Mia ja Tomppa. Leirin ohjaajina toimivat krav magan todelliset suurmestarit. Lauantaina ohjaksia piti käsissään Ron Rotem, 5. dan. Sunnuntaina vetovuorossa oli todellinen mestarien mestari, 78-vuotias Raphy Elgrissy, 8. dan. Raphy on yksi ensimmäisistä krav magan mustista vöistä ja toteuttanut krav magaa jo 1960 luvulta lähtien.

Lauantain ohjelmaan mahtui kolme treeniä, joissa treenattiin muun muassa lyömäasehyökkäyksestä puolustautumista sekä ottelutilanteita, joita Ron nimitti face-to-face combatiksi. Kun yö oli nukuttu, sai leiriläiset oikein ”isän kädestä”, kun 78-vuotias Raphy Elgrissy kävi juurta jaksaen läpi hallintaotteisiin ja maahanvienteihin liittyviä tekniikoita sekä puolustautumisia terä- ja ampuma-ase uhkiin liittyen.

Leirin päätteeksi, jo valmiiksi kokeneet ohjaajamme, tunsivat saaneensa jälleen uusia ajatuksia treeneihin, ja ainakin kämmenien sinertävästä väristä päätellen, sormilukot ovat nyt erittäin hyvässä muistissa.

SKML kevätleiri Pajulahdessa keväällä 2022
Suomen Krav Maga Liiton kevätleiri 2022.