Kuntonyrkkeilyn syyskausi alkaa maanantaina 8.8.2022

Suositut JSF:n kuntonyrkkeilytunnit siirtyvät lyhyelle kesätauolle torstain 16.6.2022 tunnin jälkeen. Lomilta palataan viikolla 27, jolloin maanantaina 8.8.2022 treenataan jälleen EasyFit Espoo – Tapiolan (Metsänpojankuja 4) tiloissa klo 19-20. Syksyllä tunteja pidetään tuttuun tapaan aina maanantaisin ja torstaisin klo 19-20. Mukaan pääsee helposti lunastamalla kymmenen harjoituskerran kortin (30e) tunnille saapuessasi.

JS FIGHTERS KUNTONYRKKEILY

Jumittaako hartiat työpäivän päätteeksi? Kaipaatko liikkumiseesi monipuolisuutta – kädet, jalat, core, koordinaatio, motoriikka? Tätä kaikkea tehdään ja kehitetään JSF:n kuntonyrkkeilytunnilla.

Jokainen tunti on sisällöltään erilainen, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Kokeneet JS Fightersin ohjaajat opettavat kuntonyrkkeilyn perustekniikat, jonka jälkeen voit itse määritellä keskitytkö päivän harjoituksessa tekniikan kehittämiseen tai sen hienosäätöön, räjähtävään voimaan vai niiden hienovaraiseen yhdistelmään.

Erikoisvälineitä ei tunnilla tarvita (JS Fighters lainaa nyrkkeily- ja pistehanskoja), joten vedä sisäjalkineet jalkaan, ota vesipullo mukaan ja tule nauttimaan kokonaisvaltaisesta liikkumisesta lajissa, jossa itse määrität harjoittelusi tehon ja tason!