Kuntonyrkkeily.
60
Minuuttia
Mitä kuntonyrkkeily on ?:
JSF:n ohjaamat kuntonyrkkeilyharjoitukset tarjoavat tehokkaan ja hauskan tavan ylläpitää ja kasvattaa peruskuntoa turvallisesti lajitekniikoita käyttäen sekä kasvattaa tervettä itseluottamusta. Laji sopii kaikille kunnosta, iästä tai aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta.
Ammattitaitoiset ja pitkällä kamppailutaustalla varustetut ohjaajamme opastavat aloittelijat perustekniikoiden saloihin ja tarjoavat pitkään harjoitelleille konkareille tasoistaan haastetta.
Harjoituksissa sykkeet kohoavat ja kalorit palavat helposti omaksuttavia liikesarjoja yhdistelemällä.
Laji sopii erittäin hyvin perustekniikkaharjoitteluksi kamppailulajeja harrastaville, koordinaatioharjoitukseksi sekä liikeratojen motoriikan kehittämiseen.
Kuntonyrkkeilyssä ei järjestetä peruskursseja. Mukaan voit liittyä koska vain, sillä tunneilla opetellaan lajin perusteet asteittain. Lajia voi harrastaa kuka hyvänsä, omasta kunnosta riippumatta ja tarpeitaan vastaavasti.
Tule kokeilemaan omia rajojasi hyvässä seurassa!
Tarvittavat varusteet:
Sisäliikuntaan soveltuva asu. Harjoitella voit paljain jaloin tai sisäliikuntakengissä. Omat hanskat jos on, salilta saa myös lainaksi.
