Kuntonyrkkeily.

Kuntonyrkkeily Espoo – JS Fightersin ohjaamat kuntonyrkkeilyharjoitukset tarjoavat tehokkaan ja hauskan tavan ylläpitää ja kasvattaa peruskuntoa turvallisesti lajitekniikoita käyttäen sekä kasvattaa tervettä itseluottamusta. Laji sopii kaikille kunnosta, iästä tai aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta.

Kuntonyrkkeily on loistava treenimuoto, joka yhdistää perinteisen nyrkkeilyn tekniikat ja kuntoharjoittelun. Se on monipuolinen ja tehokas tapa parantaa niin kardiovaskulaarista kuntoa kuin lihaskestävyyttäkin. Harjoituksissa hyödynnetään lyöntitekniikoita, väistöjä ja jalkatyötä, joiden avulla kehitetään koordinaatiota, ketteryyttä ja voimaa.

Ammattitaitoiset ja pitkällä kamppailutaustalla varustetut ohjaajamme opastavat aloittelijat perustekniikoiden saloihin ja tarjoavat pitkään harjoitelleille konkareille tasoistaan haastetta.

Harjoituksissa sykkeet kohoavat ja kalorit palavat helposti omaksuttavia liikesarjoja yhdistelemällä.

Laji sopii erittäin hyvin perustekniikkaharjoitteluksi kamppailulajeja harrastaville, koordinaatioharjoitukseksi sekä liikeratojen motoriikan kehittämiseen.

Kuntonyrkkeilyssä ei järjestetä peruskursseja. Mukaan voit liittyä koska vain, sillä tunneilla opetellaan lajin perusteet asteittain. Lajia voi harrastaa kuka hyvänsä, omasta kunnosta riippumatta ja tarpeitaan vastaavasti.

Treenit ovat rakenteeltaan vaihtelevia, mikä pitää mielenkiinnon yllä ja haastaa kehoa monipuolisesti. Harjoitukset sisältävät alkulämmittelyn, nyrkkeilytekniikan harjoittelua sekä intensiivisempiä lyöntisarjoja ja loppuverryttelyn.

Tunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua, ja 10 käyntikerran Kymppikortti (40 euroa eli vain 4e/treeni) antaa vapauden käydä tunneilla omien aikataulujen mukaan. Kymppikortin voit lunastaa treenien yhteydessä ohjaajalta. Maksutapoina liikuntaedut (Edenred, Smartum ja ePassi) tai tilisiirto (katso tilinumero sivun alalaidasta).

Lue lisää kuntonyrkkeilystä Suomen Nyrkkeilyliiton sivulta – kuntonyrkkeily

Tule kokeilemaan omia rajojasi hyvässä seurassa!